Elisir di giovinezza? Corri una maratona

di Mario Nejrotti Una recente ricerca pubblicata sul  Journal of American College of Cardiology suggerisce che i corridori, che si avvicinano alla maratona per la prima volta, hanno avuto una sensibile riduzione della pressione arteriosa e della rigidità delle arterie, che hanno riportato indietro l’orologio biologico vascolare di ben quattro anni. Gli elementi positivi dell’allenamento […]